czy mozna

[...] w kregosłupie i chodze juz normalnie a nie jak kiedys zgarbiony:) wiec mozna rzec ze juz jej nie mam teoretycznie. a swoją drogą napisałeś apprentice ze jak nóg bym nie ćwiczył(ale ćwicze w czw) to moze to byc powodem ze siła nie rośnie? bo nigdy sie nie spotkałem z takim czymś. piotrbraci czyli ładowac np 10/8/6/4? i wiekszym cięzarem czy [...]

"dodatek" typu HMB sobie odpuśc - strata kasy, nie wiem czy jest także sens kupowania carbo... układasz jak najlepszą (czytaj odpowiednią ) dietę i zapier****** jak czołg przez ogródek białko można śmiało dokupic i uzupełniac dietę...

O a ja mam na przykład drzewo orzechowe, czyli z tych orzechów włoskich mógłbym sobie zrobić np. masło orzechowe? Tylko czy to jest dobre w ogóle? I można to samemu w ogóle zrobić?

jesli dobrze znosisz jak pisales to nie powinno mozna trzymac ten sam poziom w kazdy dzien jak i w dnt troche zmniejszyc ich ilosc np. podbijajac tluszczami czy maja lekko mniejsza ilosc kalorii

Sławku czy to znaczy ze kwasu nikotynowego mozna uzywac jako pobudzacza? jakie dawki, jak z bezpieczeństwem długotrwałego stosowania?

[...] wiele w nosi. Profilaktycznie jednak zalecałbym uwzględnić dodatkowy preparat witaminowo-mineralny z wyższym udziałem witaminy C. Nie ma jednak potrzeby przyjmowania pojedynczych składników. Suplementację żelazem można rozważyć w sytuacji: niedostatecznej podaży energii czy zbyt niskiego spożycia w diecie produktów będących dobrym źródłem tego [...]

A ja uważam że można sie skutecznie bronić w granicach przewidzianych prawem, trzeba tylko myśleć, tym bardziej ze to nie Ty będziesz oceniał czy i jak znacznie przekroczyłeś granice obrony koniecznej...

a czy przez kaaze by sie dalo??hmmm a nie masz strony skad mozna sciagnac kaaze??

[...] ponizej wyczuwalnej takie kostki na barku. Lub tez mozna w zewnetrzna czesc uda . To sa dosc dobre miesnie jesli robisz sam. Jesli ktos ma ci robic , to lepiej w tylek. Oczywiscie odciagasz tloczek i spradzasz czy jestes tam gdzie powinienes...wszystko jasne? A w sprawie wstrzykniecia w zyle..to nie wiem...masz pare minut zeby dostac sie na [...]

Uzupełnione:)Jeśli chodzi o dietę bedzie na bieżaco modyfikowana- czy uważacie, że w obecnych warunkach może się sprawdzić pomysł na "łatwą" dietę Arnolda? Cytuję: "Super dieta na zwiększenie wagi. Sekretem szybkich zysków wagowych jest wysoko białkowa i wysoko kaloryczna dieta. Jedzenie sześciu małych posiłków zamiast trzech dużych [...]

no to wstan sobie 30 minut wczesniej lyknij se kreatyne i idz spac na 30 min:D nie wiem czy tak mozna:D ja biore rano jak odrazu wstane ide sie kapac i jem sniadanie;) po kapieli

daj znac czy jest poprawa, mozna wykorzystac tez srodki bardziej ukierunkowane na prace umyslowa, jak cholina, tyrozyna, niewielkie dawki kofeiny doraznie w trakcie pracy,

Ja osobiście uważam, że można z czegoś takiego skorzystać ALE pod warunkiem, że jest to PIERWSZY MAŁY KROCZEK w Twojej karierze zawodowej, liźnięcie tematu czy w ogóle Ci pasuje taka praca, taki rodzaj przyswajanej wiedzy. Edukacja instruktora, trenera, dietetyka to całe lata ciężkiej pracy. No chyba, że chcesz być dietetykiem i trenerem [...]

Nie wiem czy to bcaa z kapsów Ci się rozpuści ale można próbować.

mozna pobawic sie jeszcze z lepszymi zabawkami jak phenibut, piracetam, czy noopept, jednak lepiej zaczac od mniejszego kalibru;-) pozniej zobaczysz jak to wyjdzie w praktyce

Mozna wstawic jakiegos gainera zamiast carbo czy to tez odrebne rzeczy? Nie chcialbym za duzo weglowodanow, gdyz nie chce by sie odlozyly na brzuchu. Dzieki

Nad Zielonym jabłuszkiem też się zastanawiałem. Powiedzcie mi, skłądowo co jest lepsze ? Mówiąc kolokwialnie, co mnie bardziej dziabnie :D Zdaje sobie sprawę, że każdy organizm przyswaja inaczej poszczególne skłądniki, ale można po etykietce :) stwierdzić, czy dany supel jet dobry i dlatego pragnę jeszcze o tą wiadomość

[...] to więcej nie wleci do nich. tu masz opisane o tym http://www.sfd.pl/Kreatyna__w%C4%99glowodany_vs_w%C4%99glowodany_%2B_bia%C5%82ko_a_poziom_kreatyny-t774437.html Jak zaznaczyłem na początku istnieje pewien poziom kreatyny który się nie da przeskoczyć (~160mmol/kg). Im zbiornik sie napełnia - tym mniej do niego mozna wlac. Jak mówi przyslowie: [...]

Jak proch byl dobry to i deka bedzie miala 100% zawartosci z etykiety. Mozna sprawdzic deczke czy deczka zmniejszajac ilosc testo ale nie dowiemy sie ile w deczce jest deczki

A czytałaś co jest napisane wyżej? dziewczyna byla na pseudo nie zbilansowanej diecie 1000-1200kcal to co mam jej dać od razu 2000kcal... Dieta jest zbilansowana nie wiem o co Ci chodzi z tymi tłuszczami jest 25% .Pytanie było dotyczące aerobów czy ma krecic na głodówce -to jest dopiero przygotowawcza dieta tygodniowa co tdyzien bedą dokładane [...]